Yoga in verbinding
Zaterdag 18 juli 2026
Yoga in verbinding.
Met jezelf, met anderen en met alles om je heen.
Een dag op het strand waarin je even uit je dagelijkse ritme stapt. Waar je vertraagt, oplaadt en weer voelt wat er echt toe doet.
In een wereld die vaak snel gaat en soms ook verdeeld voelt, is het waardevol om samen te komen. Om stil te staan. En om de verbinding te blijven zoeken — met jezelf én met elkaar.
Dit is geen festival met losse workshops. Je schrijft je in voor de hele dag, zodat we er echt samen een dag van maken.
Maximaal 50 deelnemers — kleinschalig, persoonlijk en ontspannen.
Samen beginnen & samen afsluiten
10.00 – 10.45 en 16.30 – 17.00
We starten de dag met elkaar.
10.00 – 10.45
Een rustige yoga- en meditatiesessie waarin je echt even aankomt. Uit je hoofd, in je lichaam.
Je maakt contact met jezelf — en van daaruit ook met alles om je heen: de zee, de lucht, de elementen… en de mensen met wie je deze dag deelt.
We nemen bewust de tijd om samen te beginnen. Zodat je voelt: we doen dit niet alleen, maar met elkaar.
Aan het einde van de dag komen we weer samen.
16.30 – 17.00
Een gezamenlijke meditatie om af te ronden, te laten landen en de dag mee te nemen naar huis.
Een dag als een reis
Drie workshops, één doorlopende beleving
Je volgt gedurende de dag 3 workshops die je vooraf kiest.
De opbouw klopt vanzelf:
→ eerst in beweging komen en energie laten stromen
→ daarna de verdieping in
→ en aan het einde meer rust, integratie en naar binnen keren
Welke workshops je ook kiest — jouw dag vormt een eigen, kloppende reis.
Workshop 1 (11.00 – 12.15 / 11.30 – 12.45)
- Flow Yoga met Elke – 11.00 – 12.15 uur
- Do-In Yoga met Ineke – 11.30 – 12.45 uur
Workshop 2 (14.00 – 15.00)
Workshop 3 (15.30 – 16.30)
Jouw dag, jouw flow
Ruimte tussen workshops & uitgebreide lunch
Tussen de workshops door is er ruimte. Om even te zitten. Even te praten. Of juist even niets.
Lunch
Een uitgebreide vegetarische lunch in buffetvorm is inbegrepen. Je luncht tussen 12.15 en 14.00, op een moment dat past binnen jouw programma.
Meer dan alleen workshops
Stands, massages, zee en zon
Naast het programma is er van alles te ontdekken.
Struin langs mooie stands, boek een korte massage (tegen betaling), of zoek gewoon een fijne plek op het strand.
Loop naar de zee. Neem een duik. Ga liggen in het zand en laat je opladen door de zon.
Voel de ruimte. Blijf in het moment. En ervaar de verbinding met alles om je heen.
Water en thee zijn inbegrepen. Andere drankjes zijn verkrijgbaar bij de bar.
Blijf nog even hangen
Een mooie zomeravond op het strand
Blijf nog even hangen bij Beachbreak, met je voeten in het zand en een drankje in je hand.
Je kunt er ook blijven eten — met heerlijke vegetarische gerechten op de kaart. Misschien blijf je nog wat napraten, neem je nog een duik in zee of zit je gewoon even te kijken naar de horizon.
Een mooie zomeravond op het strand, waarin de dag vanzelf nog een beetje door mag stromen.
Gun jezelf deze dag
Een dag voor jezelf. Om te vertragen, op te laden en weer even te voelen wat er echt toe doet.
Samen, op het strand. In verbinding.
Gun het jezelf.
Investering: €125
Inclusief: gezamenlijke start en afsluiting, 3 workshops naar keuze, de hele dag water en thee, uitgebreide vegetarische lunch.
👉 Reserveer je plek
De plekken zijn beperkt (maximaal 50 deelnemers), dus wees er op tijd bij.
Koop eerst je toegangskaart, daarna kun je jouw favoriete workshops reserveren.
Flow Yoga met Elke
11.00 – 12.15 uur
Vloeiend bewegen, ademen en landen in verbinding met jezelf en het moment.
In deze Flow yoga workshop, ook wel Vinyasa yoga genoemd, bewegen we vloeiend van de ene houding naar de andere. Een uitnodiging om verbinding te ervaren — met je lichaam, je adem en het moment waarin je leeft.
Elke beweging volgt het ritme van je ademhaling. Zo ontstaat er een natuurlijke flow tussen inspanning en overgave, waarin je dichter bij jezelf komt en kunt voelen wat er in jou leeft.
We bewegen samen, op het strand, gedragen door dezelfde ademhaling en het geluid van de zee. In stilte en ritme ontstaat een gevoel van samen zijn.
Vinyasa herinnert je eraan dat alles in beweging is — en dat daarin verbinding met jezelf en je omgeving kan ontstaan.
Do-In Yoga met Ineke
11.30- 12.45 uur
Verbind je met je basis, je lichaam en de natuurlijke stroom van energie.
Verbinding maken met het leven begint bij stevig gegrond zijn, met en in je hele wezen.
Tijdens deze Do-In workshop op het strand word je uitgenodigd om je te verbinden met je eigen midden. De elementen ondersteunen je daarin: water brengt stroming, aarde zorgt voor gronding, lucht verdiept je contact met je lichaam en de zon opent je hart.
Je maakt kennis met acupressuurpunten zoals de ‘Zee van Ki’ en de ‘Poort naar je bestemming’. Na afloop kun je deze zelf blijven gebruiken om je energie en zelfvertrouwen te versterken.
Handstand met Kristin
14.00 – 15.00 uur
Zet je wereld op z’n kop en ontdek vertrouwen in jezelf en het onbekende.
Wat als een handstand je meer laat zien dan alleen hoe sterk je bent?
In deze workshop ga je letterlijk ondersteboven — en dat is precies waar de magie begint. Zodra je je handen in het zand zet en de grond onder je voeten verdwijnt, komt er iets naar boven: het deel dat wil proberen, het deel dat wil controleren, en de stem die reageert op het onbekende.
Hoe jij omgaat met de handstand zegt vaak iets over hoe je omgaat met spanning, uitdaging en controle in het dagelijks leven.
Je leert de basis van de handstand op een speelse en veilige manier, met ruimte voor humor, herkenning en experiment. Je ontdekt hoe verbinding met jezelf én de ander je helpt om vertrouwen te vinden in het onbekende. Geen ervaring nodig — wel nieuwsgierigheid en zin om te spelen.
Luister naar jezelf coaching met Henk
14.00 – 15.00 uur
Verbinding met jezelf begint bij leren luisteren naar wat je al weet.
Je leert in deze workshop hoe je kunt horen wat je eigenlijk al weet.
Veel keuzes maken we vanuit logica, verwachtingen of gewoonte. In deze workshop ervaar je hoe hoofd, hart en intuïtie samenwerken als voelbare werkelijkheid.
Via adem en lichaamsgerichte oefeningen kalmeer je het denken en open je de laag daaronder. Je onderzoekt het verschil tussen een echte ja en een ja die eigenlijk nee is. Je ontdekt hoe je lichaam al reageert op een keuze, nog voordat je hoofd er iets van vindt.
Je gaat naar huis met de drie-stappen check-in: een eenvoudige techniek van drie vragen die je in 30 seconden kunt toepassen bij twijfel.
Chi-Gong met Jennifer
14.00 – 15.00 uur
Meditatie in beweging voor rust, energie en innerlijke balans.
Qigong bestaat uit zachte, vloeiende bewegingen in combinatie met ademhaling — ook wel meditatie in beweging genoemd. Het helpt je lichaam soepel en ontspannen te houden en ondersteunt een gevoel van energie, balans en welzijn.
In Qigong wordt het vuurelement subtiel geactiveerd via adem en beweging. Door de aandacht te richten op het hartcentrum kan de levensenergie (Qi) vrijer stromen en kunnen blokkades worden losgelaten. Dit kan ruimte geven aan gevoelens van vreugde, liefde en creativiteit.
In zachtheid verbind je je met je eigen energie én de stilte om je heen.
African Flow met Jennifer
15.30 – 16.30 uur
Beweeg in ritme, voel verbinding en laat energie vrij stromen.
African Flow Yoga is een combinatie van eenvoudige Afrikaanse dansbewegingen en flow yoga. Het brengt kracht, flexibiliteit en speelsheid samen in een energieke en aardende ervaring.
Je beweegt op muziek en ritme, en voelt hoe lichaam en geest samenkomen in een vrije flow.
Je ervaart verbinding met jezelf, de groep en het ritme van de muziek. Je verbindt je met de aarde, de lucht en je hart, en laat energie en vreugde vrij door je lichaam stromen.
Breath at Sea met Belinda
15.30 – 16.30 uur
Verbinding met jezelf via de adem als anker voor rust en aanwezigheid.
Tijdens deze ademworkshop ontdek je de kracht van je adem als ingang naar rust, helderheid en verbinding met jezelf.
Via begeleide ademhalingsoefeningen leer je spanning los te laten en meer aanwezig te zijn in het moment. Je wordt uitgenodigd om te vertragen en opnieuw contact te maken met wat er in jou leeft.
In een veilige en zorgvuldige setting word je begeleid in jouw eigen ademreis.
