Do-In maakt gebruik van bewegingen en strekkingen, acupressuur, ademhalingstechnieken en meditaties om de energiebanen in je lichaam, ofwel meridianen, te openen, zodat energie (weer) gaat stromen en het zelfhelende vermogen van ons lichaam wordt aangesproken. Do-In is ontwikkeld vanuit de menselijke zoektocht naar een bestaan in balans en harmonie met zichzelf en zijn omgeving, wat de rijke voedingsbodem vormt voor een lang, gezond, vitaal en geïnspireerd leven. Na afloop van een Do-In les voel je je weer ontspannen en vitaal, heb je rust in je hoofd en energie in je lijf. Het geeft je flexibiliteit, lichaamsbewustzijn, zelfvertrouwen en kracht. Je ademhaling wordt rustiger en ruimer en zowel fysiek als emotioneel bouw je aan stabiliteit. Samengevat: Do-In is een weldaad voor lijf, hart, ziel en uiterst praktisch van aard! Ik kan mijzelf volledig vinden in al deze kwaliteiten van Do-In en ontdek nog steeds nieuwe wegen (mede dankzij de fantastische opleiding Do-In Academy van Lilian Kluijvers!) Deze geef ik graag met zachte kracht door in mijn lessen, die geschikt zijn voor iedereen.