Het hele jaar door organiseert Yogabeach workshops en speciale lessen

In het voorjaar en de zomer meestal lekker op het strand en in het najaar en de winter in onze studio in Noordwijk. De workshops zijn toegankelijk voor iedereen. Je hoeft dus geen lessen te volgen bij Yogabeach om mee te doen. Ook yoga ervaring is niet noodzakelijk. Toch zijn alle workshops interessant voor zowel de beginnende als de gevorderde yogi. Elke workshop is als een cadeautje, aan jezelf of aan een ander.

 

WORKSHOP MINDFULNESS & ZELFCOMPASSIE


Vraag jij best veel van jezelf? En ben je - als je erover nadenkt - vaak strenger voor jezelf dan voor anderen? Tijdens de workshop Mindfulness & Zelfcompassie praten we over het belang van selfcare. Je krijgt inzichten en handvatten om een betere balans te vinden ambitie (streven) en acceptatie (loslaten). Kom je ook? Je bent van harte welkom
Prijs: €15.-
Donderdag 13 juni 2019 van 13.30 tot 15.00 uur, Docent: Martine Hogervorst

-

ZONNEGROET WORKSHOP OP HET STRAND INCL. ONTBIJT


Het begin van de zomer moet gevierd worden en hoe kan je dat beter doen dan door de zon te groeten? De zonnegroet is een bekende serie houdingen die in een vloeiende beweging worden uitgevoerd. een serie die lichaam en geest activeren en je innerlijke vuur aanwakkert. Na een korte uitleg over de achtergrond van de zonnegroet, gaan we actief aan de slag met een complete yogales gebaseerd op de zonnegroet. Om 09.30 uur gaan we aan tafel bij Bries en genieten we van een welverdiend en uitgebreid ontbijt. (Het ontbijt is inclusief, drankjes zijn exclusief)
Prijs: €20.-
Zaterdag 22 juni 2019 van 08.00 tot na 10.00 uur, Docent: Michelle Braams

-

YOGA MET JE KIND OP HET STRAND


Yoga samen met je kind op het strand van Noordwijk, dat is niet alleen heel leuk maar verdiept de band met je kind nog meer. Samen gaan we een uur lang opyoga avontuur waarbij we speelse yogahoudingen alleen afwisselen met houdingen die we samen uitvoeren. De les is geschikt voor kinderen tussen de 6 en 10 jaar oud, samen met 1 (groot) ouder. Bij slecht weer is de les in de studio
Prijs: €15.- voor samen
Zaterdag 6 juli 2019 van 09.30 tot 10.30 uur, Docent: Michelle Braams

-

AYURVEDA & DE KUNST VAN BEWUST ETEN


Deze workshop over Ayurveda en de kunst van bewuste eten is de perfecte manier om kennis te maken met de Ayurvedische voedselkeuzes. Het maken van de juiste voedselkeuzes heeft alles te maken met mindfulness en zelfrespect.. Door je aandacht op je eetgewoonten te vestigen, verbeter je je relatie met voedsel. Hoe beter je relatie met voedsel, hoe groter de kans is op een gezond, gebalanceerd lichaam en geest. Leer de Ayurvedische principes rond eten om je te helpen deze belangrijke gewoonten op een eenvoudige manier in je dagelijkse leven te integreren. Tijdens deze 2 uur durende sessie leer je hoe aandachtig eten nuttig kan zijn voor je fysieke, emotionele en mentale lichaam. Wat leer je tijdens deze introductie workshop; - kennismaking met de basisprincipes van Ayurveda - hoe pas je Ayurveda toe in je dagelijkse dieet - praktische tips voor het integreren van gezonde Ayurvedische gewoontes in je dagelijkse leven
Prijs: €15.-
Zondag 7 juli 2019 van 10.45 tot 12.45 uur, Docent: Willeke Nugteren

-

FUNCTIONELE YIN YOGA


In deze workshop duiken we in de wereld van functionele yin yoga. Functionele yoga gaat ervan uit dat ieder lichaam anders is. En dat een zinvolle houding voor de een, nutteloos kan zijn voor de ander. In deze workshop leer je waar dit door komt en krijg je tools om voor jezelf de beste houding te creëren. Door te kijken naar het individu en hier aandacht voor te hebben, kan je ontdekken welke houdingen het beste zijn voor jouw lichaam. Je leert je grenzen kennen en krijgt inzicht in de diversiteit van houdingen binnen yin yoga. In de workshop zullen we direct oefenen zodat je de opgedane kennis mee naar huis en naar de volgende lessen kunt nemen. .
Prijs: €15.-
Zaterdag 13 juli 2019 van 09.30 tot 11.00 uur, Docent: Babette Kind

-
 
 

Zin in één van deze workshops?



Je kunt je nu aanmelden om er bij te zijn..

 
//]]>