Het hele jaar door organiseert Yogabeach workshops en speciale lessen

In het voorjaar en de zomer meestal lekker op het strand en in het najaar en de winter in onze studio in Noordwijk. De workshops zijn toegankelijk voor iedereen. Je hoeft dus geen lessen te volgen bij Yogabeach om mee te doen. Ook yoga ervaring is niet noodzakelijk. Toch zijn alle workshops interessant voor zowel de beginnende als de gevorderde yogi. Elke workshop is als een cadeautje, aan jezelf of aan een ander.

 

Trauma Release met BRTT


BRTT (Body Remembers Trauma Therapie) is een methode die dmv een aantal eenvoudige oefeningen het lichaam helpen patronen van diepliggende (chronische) spierspanning veroorzaakt door stress en trauma , uit het lichaam te ontladen. Door de TRE methode , ontwikkeld door dr David Bercelli, te volgen wordt op een veilige manier een natuurlijk reflexief mechanisme van trilling/vibratie in spier en bindweefsel op gang gebracht. Het ontladen van spanning en verkramping zorgt voor ontspanning in spier en bindweefsel en kalmeert op deze wijze het zenuwstelsel. Hierdoor keert het lichaam terug naar een staat van rust en balans. In deze 2 uur durende workshop gaan we de houdingen ervaren en voelen. Eenmaal aangeleerd kan deze methode zelfstandig en naar behoefte worden gebruikt. Het geeft mensen regie over hun eigen strss regulatie en daarmee een manier om doorlopend persoonlijke gezondheid en welzijn te verbeteren en onderhouden. ..
Docent: Belinda Grijn, BRTT en breathwork gecertificeerd. Zondag 7 november 14.30 - 16.30 uur
€35 in combinatie met abonnement/ €45 voor niet abonnementhouders