ontSPAN JE


21 t/m 24 mei

Ontspan met yoga, leer omgaan met stress & kom tot jezelf

CATALONIE


Op het Spaanse platteland ligt het paradijsje 123 Ole. Een kleurrijke B & B van de Nederlandse eigenaresse en gastvrije Debbie. Can portell is een oude massia die met heel veel smaak is ingericht. Iedere kamer is anders en bijzonder. In de grote en prachtige tuin vind je het fijne zwembad en lekkere plekjes om je terug te trekken met een boek of heerlijk te genieten van de Spaanse zon. Een heerlijke omgeving voor yoga en om tot rust te komen. Yogabeach kwam al vaak naar deze fijne plek. Deze keer met een heel bijzondere reis. Naast de begeleiding en yogalessen van Michelle (eigenaresse Yogabeach), geeft Babette (docent bij Yogabeach & eigenaresse kind moment) workshops om stress te herkennen en de baas te worden. Zo kom je ont-stressed weer thuis en ben je in staat ook thuis ontspannen te blijven

Coach sessie & PSYCH-K Herprogrammeer je overtuigingen en creëer meer rust en vriendelijkheid voor jezelf. Onze werkelijkheid wordt gecreëerd door onze eigen overtuigingen. Wanneer belemmerende en negatieve overtuigingen opgeslagen liggen uit zich dit in stress, klachten of het uitblijven van de gewenste resultaten. In de coach sessies werkt Babette met PSYCH-K. Hiermee kunnen we op een effectieve en eenvoudige manier onze overtuigingen herprogrammeren. Zie PSYCH-K als een reset, waar je belemmerende overtuigingen opruimt en er een behulpzame tegenover zet. Na de reis kun je met je actiestappen aan de slag. Op dag 2 en 3 kan je kennis maken met PSYCH-K door je in te schrijven voor een privé sessie. De sessies duren 1 uur en kosten €45,- Wil je meer weten over de sessie? Neem dan gerust contact op met Babette via 06-48147147.

DE PRIJZEN


Vanaf: €425

INCLUSIEF: 3 overnachtingen, 3 x brunch, 2 x diner, 2 x lunch.water, thee, 3 x eenvoudig before-yoga-snack, alle yogalessen, 3 x ont-stress workshop, kennismaking vooraf
EXCLUSIEF:
Coachingsessie Babette, vlucht, andere drankjes dan thee en water (wel aanwezig), diner vrijdag (wel georganiseerd maar op eigen kosten), vervoer van/en naar accommodatie (het is aanbevolen een auto te huren)
MAALTIJDEN:
Alle maaltijden zijn vegetarisch en met veel zorg bereid en dat proef je! Wanneer er bepaalde allergieën of diëten zijn dit graag vooraf even laten weten zodat er rekening mee gehouden kan worden.
VLUCHT:
Vlieg met Transavia vanaf Rotterdam, Amsterdam of Eindhoven naar Girona. Het programma start op donderdag om 13 uur met de lunch en eindigt op zondag na een late lunch om 15.30 uur. Hou hier rekening mee met de te boeken vluchten. Het is ook een goed idee dit weekend uit te breiden met nog een paar dagen vakantie. Dit kan de vliegreis een stuk goedkoper maken.

Een unieke reis waarbij je tot rust komt met yoga en workshops kunt volgen om stress te beheersen zodat je blijvend ontspannen weer naar huis gaat.


HET PROGRAMMA


Dag 1: 13.00 uur welkomstlunch
17.00-18.30 uur Yoga
19.00 uur diner
20.15 - 21.00 uur workshop herken stress
Dag 2:
09.00 - 11.00 uur Yoga
11.00 uur brunch
16.30 -18.00 uur workshop belang van ontspanning aansluitend yin yogales
19.00 uur diner in Gerona in een pinxtosbar

Dag 3:
08.00 - 10.30 uur stilte wandeling & yoga
10.30 uur brunch
17.45 - 18.45 uur workshop blijf stress de baas
19.00 uur diner
20.30 uur mantra meditatie
Dag 4:
08.30 - 10.15 uur yoga met gesloten ogen
10.15 uur brunch
15.00 uur afscheidslunch

Prijzen

2 persoonskamer met eigen badkamer
€485 p.p. obv 2 personen - €595 obv 1 persoon
2 persoonskamer met gedeelde badkamer
€465 p.p. obv 2 personen - €575 obv 1 persoon
3 persoonskamer met eigen badkamer
€465 p.p. obv 3 pers. - €485 p.p. obv 2 pers. - €595 obv 1 pers.
2 persoons stal kamer met gedeelde badkamer
€445 p.p. obv 2 personen - €535 obv 1 persoon
Pipowagen met gedeelde badkamer
€495 p.p. obv 1 persoon
Caravan met gedeelde badkamer
€425 p.p. obv 1 persoon

Ben je geïnteresseerd?


//]]>