Geef lucht aan rouw 4 t/m 8 okt 2021

Vitale rouw retraite midweek in kuuroord Noordwijk aan zee

.

NOORDWIJK


Tijdens een heerlijke midweek wordt je in de watten gelegd om jou te inspireren goed voor jezelf te zorgen. Door beweging, gezonde voeding en workshops zul je mentaal, fysiek en emotioneel meer balans ervaren en dan wordt het leven weer een stuk leuker. “Rouw kun je vergelijken met een wond, als je het de juiste aandacht en verzorging geeft, zal het de beste kans op heling krijgen’. Er wordt aandacht besteed aan het zo gezond mogelijk rouwen, echter ligt de nadruk ook op het doorpakken van je leven om daar het beste uit te halen.

WIE ZIJN WIJ?



Mariel van Mind Vitality heeft zelf ook met verlies te maken gehad en heeft niet gelijk de juiste hulp kunnen vinden. Door vallen en opstaan heeft zij haar ervaring uiteindelijk weten te doorleven en kan het nu de juiste aandacht geven. Mariel kan het leven weer zien als een mooie uitdaging en dat gunt zij iedereen.

Meer informatie over Mariel:

Michelle van Yogabeach is een ervaren yogadocent die gelooft in de kracht van yoga om meer balans te vinden in je leven. Yoga brengt niet alleen lichaam en geest in balans maar brengt je ook weer terug bij jezelf, bij je eigen kracht zodat je weer door kan. Samen helpen Mariel en Michelle je graag weer een stapje vooruit.

In de prachtige duinen van kuuroord Noordwijk verblijven wij in de mooiste villa van Noordwijk met 7 slaapkamers. Van hieruit loop je zo de duinen in en loop je in 10 minuten naar een mooi stil strand wat onlangs is uitgeroepen als kuuroord omdat de kwaliteit van de zeelucht heilzaam is.

We starten iedere ochtend met yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen in de prachtige Noordwijkse duinen of op het strand. Van te voren kun je een lichte snack pakken. Na de ochtendactiviteit staat er een gezond ontbijt klaar om vervolgens aandacht te besteden aan rouw. Wat is rouw en hoe kun je het op een vitale manier doen? Na een heerlijke lunch met soep van de dag die onze huiskok Ramiro voor ons maakt, zullen we aandacht besteden aan persoonlijke groei; hoe nu verder?

Het programma bestaat uit workshops ‘thuis’ en tussen de paarden of op de sub. Daarnaast is er tijd om te ontspannen bij de zwemvijver, in de sauna of je gaat naar het strand.

Ramiro zorgt voor een heerlijk diner waarbij voldoende keuze is voor verschillende dieetwensen. Om de nachtrust te bevorderen sluiten we de dag af met yoga nidra of meditatie. Een heerlijke reis om te ontspannen, bewust te worden en tot jezelf te komen waarbij je tools krijgt om te leven in plaats van overleven.. Een reis waar niets moet en alles mag.

HET PROGRAMMA



Maandag 04 oktober
16.00 -17.00 uur aankomen en installeren
17.00 uur Italiaanse hapjes en diner
20.30 yoga/meditatie/ademoefening



Dinsdag 05 oktober
08.00 uur yoga/meditatie/ademoefening
09.00 uur Ontbijt
10.00 uur workshop rouw, we werken we met de magische kracht van paarden
12.00 uur lunch bij de paarden
13.00 uur workshop persoonlijke groei
16.00 uur vrije tijd, even bezinnen…
18.00 uur Grieks diner
20.30 uur yoga/meditatie/ademoefening

Woensdag 06 oktober
08.00 uur yoga/meditatie/ademoefening
09.00 uur ontbijt
10.00 uur workshop rouw
12.00 uur Lunch
13.00 uur workshop persoonlijke groei
16.00 uur suppen op de Noordwijkse zee met instructeur
18.00 uur Indiaas diner
20.30 uur yoga/meditatie/ademoefening

Donderdag 07 oktober
08.00 uur yoga/meditatie/ademoefening
09.00 uur ontbijt
10.00 uur moodboard & songtekst maken / coaching 1 op 1
12.00 uur lunch
13.00 uur moodboard & songtekst maken / coaching 1 op 1
18.00 uur BBQ
20.00 uur vuur ritueel met Live zangeres Hayley van der Veldt

Vrijdag 08 oktober
08.00 uur yoga/meditatie/ademoefening
09.00 uur ontbijt
10.00 uur vertrek

Prijzen



vanaf €999,-
INCLUSIEF:
4 nachten in de luxe Duinvilla, Handdoeken en beddengoed; je stapt de eerste nacht in een opgemaakt schoon bed
Luxe, gezonde maaltijden door onze kok Ramiro; ontbijt (4x), Lunch (2X) en diner (4x).
Water, thee en fruit gedurende de dag
Paardenworkshop en lunch bij de paarden
Clinic suppen op zee, Yoga, Ademhalingsoefeningen
Workshop rouw, Workshop persoonlijke groei
1 op 1 coaching
Vuurritueel met live zangeres


EXCLUSIEF:
Andere drankjes zoals fris, sap, bier en wijn (wel aanwezig), Vervoer van/en naar accommodatie
OPTIONEEL:
Optioneel kun je aangeven als er nog wensen zijn. Wij kennen Noordwijk en omstreken goed en kunnen van alles regelen, wij zullen vrijblijvend een prijsindicatie geven, denk bijvoorbeeld aan een massage.
MAALTIJDEN:
Eventuele allergieën en diëten kunnen vooraf worden doorgegeven en hier zal rekening mee gehouden worden.
Er zijn 7 2-persoonskamers beschikbaar in de Duinvilla, er kan per kamer geboekt worden.
€ 1099,- Luxe kamer
€ 1199,- Grote Luxe kamer
€ 999,- pp Een grote luxe kamer kan door 2 personen worden geboekt; denk aan vriendinnen, moeder en dochter of zussen, etc..

Ben je geïnteresseerd?