Yogabeach Facebook

Ontspannen lichaamsbeweging is met name op latere leeftijd erg belangrijk en kan een preventieve rol spelen bij verschillende aandoeningen. Bij yoga voor ouderen werkt u op een plezierige en aangepaste wijze aan uw vitaliteit van lichaam en geest. Al na enkele lessen zult u merken dat u zich fitter en energieker voelt, de geest helderder wordt, de souplesse van het lichaam toeneemt, de innerlijke kracht wordt vergroot en het concentratievermogen wordt versterkt.