Yogabeach Facebook

Wanneer een “gewone”Hatha yogales teveel voor je is of als je op zoek bent naar een rustige les waarin meer aandacht is voor ontspanning dan is deze les wat je zoekt. Het rustige karakter maakt deze les toegankelijk voor iedereen. Of je nu lichamelijk of geestelijk wat rustiger aan moet of wil doen. Je doet de oefeningen op je eigen niveau en leert je eigen grens te voelen en te respecteren.

De les bestaat uit milde yoga oefeningen, ademoefeningen, meditatie en ontspanningsoefeningen.

Inmiddels is bewezen dat yoga kan helpen bij allerlei uiteenlopende klachten zoals: fibromyalgie, reuma, herstel na een beroerte, herstel na chemo, burn-out, enz.

Zit je in een rolstoel maar wil je ook graag kennis maken met yoga? Je bent van harte welkom!

Ook wanneer je niets mankeert maar graag een rustigere les volgt met meer nadruk op ontspanning, ben je aan het juiste adres.